当院にもぎっくり腰で急に連絡してくる方、繰り返しのぎっくり腰で辛い思いをされている患者さんがご来院されています。

あなたならご存じかもしれませんが、正式には急性腰痛症とも呼ばれます。なったことがある人にしかわからないあの痛みは靴下をはいたりトイレに行くのもままならないなど、日常生活に大きく影響を与えるほど強烈なものです。

急に激痛に襲われる場合や、数日かけてだんだんと痛みが増してきて最終的に動けなくなるなど、その症状の現れかた違います。レントゲンやMRIではその原因を見つけることはできない、いわゆる原因不明の症状のひとつです。

しかし、2004年にオーストラリアで発表された「腰痛ガイドライン」をはじめ、近年の研究によってこのギックリ腰を含む腰痛そのものが大きく解明されてきました。

こちらのサイトではギックリ腰の原因やそのメカニズム、急な痛みのときにしたほうがいい対処法やセルフケアなどをまとめています。

今後繰り返さないよう、ギックリ腰は予防ができるものであることを知っていただければ嬉しく思います。

「ぎっくり腰」とは急に起こった強い腰の痛みを指すときに用いられている名称であり病名ではありません。

重い物を持ち上げようとしたとき等に起こりやすいイメージですが、朝起きた直後や洗濯物を干そうとしたときなどにも起こります。

ぎっくり腰は多くの人が経験しやすいお悩みの1つです。

しかし、１度も経験した事のない人、１度だけ経験した事のある人。毎年、あるいは半年に1度は必ずなってしまう人など様々です。

では、何度も繰り返してしまう人とそうでない人の違いは一体何でしょうか？

それは、筋力、体の使い方、疲労など様々ですが大きな割合を占めているのは、姿勢です。

背中の筋肉の主な役割は背筋を伸ばす事にあります。
逆に腹筋は体を丸める方向に働く事が多いです。

腹筋と背筋がバランスよく働く事で人間は立って生活することができます。

しかし、現代ではデスクワークやスマホ操作などで、腹筋の力が弱くなってしまい猫背になって生活する時間が増えてきてしまっています。

そうなると、重心が前方にかかってしまい、そのままだと体が前のめりに倒れてしまいます。

このようにならないように背筋が頑張って背中側から引っ張ってくれています。
その結果、背筋に疲労が蓄積し、疲労がピークに達するとぎっくり腰になってしまいます。

このような事から、繰り返しぎっくり腰をおこしてしまう人は姿勢の問題が大きく関与しているのです。

医療機関では、レントゲン撮影を行った後に骨に問題がなければ、湿布を処方されて経過観察になってしまう事が多くあります。
あまりに痛みが強い場合は注射などもあります。

しかしその処置だと、痛みは取れますが身体の機能はそのままなのでまた、ぎっくり腰を繰り返してしまいます。

ぎっくり腰の原因には姿勢が関与しているので、本来の体の機能を取り戻し、姿勢を整えて腰のへの負担を減らしていかない事には根本的な改善にはなりません。

整体施術は骨格から整え、姿勢の矯整にも非常に効果が高く、正しい筋肉の使い方を体に教育する事、「栄養」指導や、「運動」指導もさせて頂くことで、、ぎっくり腰の再発も予防できます。

ぎっくり腰は普段の姿勢が原因で身体の筋肉に負担がかかり腰の筋肉に負担が蓄積することで痛みが現れてきます。

整体施術は関節、筋肉を同時に触る事ができるので不良姿勢を矯整するには大変有効です。

さらに当院の施術は、多くの医療機関で行われている電気やマッサージなどでのその場限りの施術ではなくその先も不調なく生活することを目指しているので生活指導、セルフケア、栄養指導など
様々な観点から行っていきます。

現在、多くの方が繰り返す腰痛にお悩みになってしまっています。

これまで何度もぎっくり腰をしてきて、改善を諦めてしまっている人は一度、整体という選択も入れて頂けたら幸いです。